Met bewezen strategieën, 1 op 1 aandacht en een online mini-cursus helpen wij jou om niet meer wakker te liggen en direct beter te slapen.
We analyseren je om inzicht te krijgen.
We geven hulp op basis van jouw unieke situatie.
Na de test krijg je persoonlijke begeleiding om je slaap te verbeteren.
Wij beloven je geen wondermiddel. We bieden je een methode die 5000+ vrouwen geholpen heeft.
Makkelijke stappen om je gewoontes en routines te veranderen die invloed hebben op je slaap en energie.
In onze online slaaptraining leggen we je uit wat jij kunt doen om beter te slapen en daardoor makkelijker gezonder kunt leven en gezonde voedingskeuzes kunt maken.
Geen oplossing waardoor je direct slaapt, maar een methode die niet de symptomen, maar de oorzaak van jouw slaapprobleem aanpakt.
Ons team heeft jarenlange ervaring met transformatieve coaching, slaapproblematiek en de wetenschap daarachter.
Al onze kennis en tips delen wij met je en het enige doel wat wij hebben is om jou beter te laten slapen.
Goed slapen zorgt niet alleen voor meer energie, maar ook voor een beter humeur, minder trek en beter eetgedrag!
In onze online mini-cursus leren we je er meer over.
leer hier over de werking van ons zenuwstelsel en hoe we onze kalmere toestand (parasympathicus) kunnen activeren. Deze blog is een vervolg op de voorgaande
Het circadiaanse ritme speelt een belangrijke rol op je slaap maar ook op je energie. Veel mensen noemen het ook wel je ‘biologische klok’. In
Er zijn 3 systemen die je slaap reguleren. Dat is je slaapdruk, je autonome zenuwstelsel en je circadiaans ritme. In dit artikel ga ik je
Direct beginnen?
Goed slapen zorgt automatisch voor gezondere en betere voedingskeuzes. In de mini-cursus leren we je er alles over!
