Met bewezen strategieën, persoonlijke aandacht en een online slaaptraining helpen wij jou om van je slaapproblemen af te komen.
We analyseren je om inzicht te krijgen.
We geven hulp op basis van jouw unieke situatie.
Na de test krijg je persoonlijke begeleiding om je slaap te verbeteren.
Wij beloven je geen wondermiddel. We bieden je een methode die 5000+ vrouwen geholpen heeft.
Makkelijke stappen om je gewoontes en routines te veranderen die invloed hebben op je slaap en energie.
In onze online slaaptraining leggen we je uit wat jij kunt doen om beter te slapen en daardoor makkelijker gezonder kunt leven en gezonde voedingskeuzes kunt maken.
Geen oplossing waardoor je direct slaapt, maar een methode die niet de symptomen, maar de oorzaak van jouw slaapprobleem aanpakt.
Ons team heeft jarenlange ervaring met transformatieve coaching, slaapproblematiek en de wetenschap daarachter.
Al onze kennis en tips delen wij met je en het enige doel wat wij hebben is om jou beter te laten slapen.
Goed slapen zorgt niet alleen voor meer energie, maar ook voor een beter humeur, minder trek en beter eetgedrag!
In onze gratis slaaptraining leren we je er meer over.
Er zijn 3 systemen die je slaap reguleren. Dat is je slaapdruk, je autonome zenuwstelsel en je circadiaans ritme. In dit artikel ga ik je
Slaap is essentieel voor de lichamelijke gezondheid en een goede werking van het immuunsysteem. Het is ook een belangrijke factor van emotioneel welzijn en geestelijke
Slaaptabletten hebben duidelijk aantoonbare bijwerkingen. De bijwerkingen van slaappillen variëren per medicatie, maar ze kunnen onder meer duizeligheid, hoofdpijn, gastro-intestinale problemen, langdurige slaperigheid, allergische reacties,
Direct beginnen?
Goed slapen zorgt automatisch voor gezondere en betere voedingskeuzes. In de training leren we je er alles over!
