Nooit meer slapeloze nachten of wakker worden zonder energie
3 maanden aan de slag om jouw slaapproblemen voor goed op te lossen
De oorzaak van je slaapprobleem aangepakt & opgelost
Binnen 3 maanden een beter leven met bewezen resultaat
Voor de rest van je leven een goede slaper
3 Redenen om over jouw slaap te leren
Je leert oorzaak en gevolg herkennen
Bijna de helft van de mensen in Nederland en België staat ‘s ochtends vermoeid op. Dit wil zeggen dat ze ‘s nachts niet goed slapen. Eén op de vijf Nederlanders valt zelfs op het werk weleens in slaap!
Slaapproblemen hebben bijna altijd een dieperliggende oorzaak.
Die oorzaak is op zijn beurt weer bijna altijd gekoppeld aan stress. Het vervelende aan stress is dat het allerlei reacties in je lichaam veroorzaakt. Daardoor leidt het tot disbalans en uiteindelijk ook tot meer stress. Resultaat: je slaapkwaliteit neemt drastisch af.
Vanaf dat moment bevind je je in een gevaarlijke situatie. Slechte slapers eten namelijk ook slechter, omdat je lichaam vraagt om vet voedsel wanneer je weinig energie hebt.
En een slecht voedingspatroon? Dit leidt weer tot minder bewegen, slechtere weerstand en ook een minder goede nachtrust. Het is een vicieuze cirkel, waar je maar lastig uit komt.
Toewerken naar een langdurige oplossing
Oplossing voor slecht slapen is niet het maandelijks kopen van nieuwe supplementen en verschillende producten die je beloven om beter te slapen. Je slaap verbeteren heeft allemaal te maken met je dagelijkse gewoontes en je gedrag.
Om jouw slaapprobleem aan te pakken, moet je niet focussen op een kortetermijnoplossing, want jij weet net zo goed als ik dat je dan altijd afhankelijk bent van een bepaald product of middel en dat moet je niet willen. Beter slapen begint allemaal met het aanpassen van je gedrag en daarom hebben wij de slaapacademie opgericht, waarin wij jou binnen 3 maanden helpen beter te slapen.
Je wordt je bewuster van je eigen kunnen
Door je bewust te maken van je slaapgedrag pakken we het probleem bij de kern aan. Zo behoort slapeloosheid tot het verleden en kun jij weer vol energie leven.
Vanuit evolutionair perspectief lijkt slaap misschien zinloze tijdverspilling, maar in werkelijkheid geeft het je een energieke dag en een beter leven.
Een goede nachtrust is essentieel om alles uit je dag te halen.
Consiouz helpt je beter te slapen, zodat je uitgerust wakker wordt, je fitter voelt en je volledig kunt richten op wat jij écht wilt.
Wij hebben maar één simpel doel:
Dat jij weer heerlijk kunt slapen.
Zo gaan wij je in 3 maanden beter helpen
Kennismaking
We maken kennis en kijken waar de oorzaak van jouw slaapproblemen liggen. Het is namelijk ontzettend belangrijk dat we weten waar de oorzaak van jouw probleem ligt. Vervolgens leer je met verschillende experts en gastsprekers in 10 modules online lessen alle kennis en tips die je ooit nog nodig hebt om weer beter te kunnen slapen.
Kennis toepassen
De stof die je in de online lessen leert, pas je direct toe in het werkboek. Je wordt dus ook echt getest op wat je inmiddels geleerd hebt! Je houdt je slaap en gewoontes dagelijks bij in je slaapdagboek wat je van ons krijgt. De resultaten hiervan bespreek je samen met je persoonlijke slaapmentor in de 1-op-1 gesprekken.
Integreren
Na het volgen van de academie leg je met ons meerdere testen af om te kijken hoe je slaapkwaliteit verbeterd is en waar je staat. Dit is essentieel, we weten nu namelijk waar de veranderingen in je leven hebben plaatsgevonden. De resultaten hiervan bespreken we samen en waar nodig helpen we je verder. Je bent nu weer een goede slaper en je leven is hierdoor éindelijk weer zoals jij dat wilt. Wij zijn erg blij met je. En jij ook met jezelf!.
Afronding
Jouw kennis heeft je de oorzaken en het gevolg van je negatieve slaappatronen doen herkennen. Met de oefeningen ben je deze actief gaan aanpassen. Door de kennis en kunde voel je jezelf sterk, vandaag en binnenkort. Je weet elke keer weer dat je lekker kunt slapen en het kunt omdraaien als slechte slaap weer de kop opsteekt.
Samen met deze expert ga je aan de slag
Module 1
Robbert & Martien
Consiouz Slaapspecialisten
In deze module leer je wat slaap is, waarom ons lichaam en hersenen op een bepaalde manier functioneren.
Module 2
Robbert
Consiouz Slaapspecialist
In module 2 leer je wat slaapdruk is, waarom het zó belangrijk is en waarom dit essentiële kennis om een goede slaper te zijn.
Module 3
Martien
Consiouz Slaapspecialist
In deze module leer jij alles over je opwindingssysteem. Wat is het effect hiervan op je lichaam en hoe kun je dit positief beïnvloeden om te kunnen slapen.
Module 4
Martien
Consiouz Slaapspecialist
In deze module bespreken we het circadiaans ritme. Dit ritme staat gelijk aan je biologische klok. Een van de key-factoren om goed te kunnen slapen. Na deze module weet jij precies hoe je jouw lichaam hierop kunt instellen.
Module 5
Robbert & Martien
Consiouz Slaapspecialisten
Module 5 gaat over het slaap-assessment. Je gaat nu op zelfonderzoek uit om erachter te komen waar jouw slaap verbeterd kan worden. Dit doe je samen met onze begeleiding.
Module 6
Pim Janszen
Psycholoog & NLP Trainer
Module 6 gaat over slaappsychologie, NLP, slaapmeditaties en gewoontes. Alles om jezelf te herprogrammeren naar een betere slaper.
Module 7
Lot Beukers
Voedingsdeskundige & Auteur
Module 7 gaat over voeding & slaap. Je leert van Lot Beukers alles met betrekking tot het effect wat eten heeft op je slaap. Na deze module heb je alle kennis in huis om het juiste voedingspatroon wat bij jou past en toe te passen in je leven.
Module 8
Daan Linders
Beddenspecialist
In module 8 wordt alles besproken rondom jou ideale slaapsysteem. Welk bed past bij jouw? En welk matras heb je hiervoor nodig? Ook de ideale slaapkamer wordt meegenomen in deze module.
Module 9
Mart Kramer
Videograaf & Ervaringsdeskundige
In module 9 gaat het over goed slapen met onregelmatige tijden. Werk je vaak onregelmatig of reis je veel? Mart Kremer vertelt alles over hoe hiermee om te gaan.
BONUS: module ademhalen
Jacomijn Kruisbrink
Ademhalingsexpert Breathing Business
In deze bonusmodule leer je alles over stress, je zenuwstelsel en ademhalen. Verschillende ademhalingsoefeningen ga je toepassen die je stress verminderen en je beter laten slapen.
BONUS: module bewegen
Ellen Koort
Yoga Teacher & Personal Trainer
In deze bonus module leer je alles over yoga, bewegen en andere ontspanningsoefeningen voor het slapengaan.
Niet goed = geld terug garantie
Wij staan voor inhoud en kwaliteit van ons programma. Samen met alle experts zorgen we ervoor dat wat jij van ons leert, ook daadwerkelijk kunt toepassen. Heb je de lessen doorgenomen, de opdrachten uitgevoerd en de principes toegepast, maar ben je ontevreden over de resultaten? Mail ons dan binnen 30 dagen op info@consiouz.nl en je krijgt je geld terug. Zo kan jij zonder risico kijken of de academie wat voor je kan betekenen.
Wat krijg je extra?
![consiouz supplementen 4 blauw[1]](https://consiouz.nl/wp-content/uploads/2022/10/Consiouz_Supplementen_4_Blauw1-1024x576.jpg)
Al onze supplementen
Bijna 1 op de 3 Nederlanders slaapt niet goed.
Omdat je dit leest, ben jij hier waarschijnlijk één van. Er zijn verschillende slaapsupplementen die te verkrijgen zijn, maar geen enkel supplement heeft een volledig wetenschappelijk onderbouwde samenstelling per dosering die het aanbiedt.
Je ontvangt daarom voor 4 maanden aan supplementen*.
*Good night caps, Dream caps, Stress support & Vitamine D
Werkboek
Na het volgen van de modules, vul je de bijbehorende opdrachten in die je vindt in het werkboek. In dit speciaal ontwikkelde werkboek testen we de kennis die je hebt opgedaan. Naast deze opdrachten staan er ook verschillende zelftesten in. De uitslagen hiervan bespreek je met de slaapcoach in één van de sessies.
Slaapdagboek
Dit dagboek geeft jou regelmaat en ritme in je leven. Beter slapen, een leven in balans en een goede dag. Dat is waar we voor gaan. Je start vandaag, samen met ons!
Goed slapen is niet moeilijk en dat willen we je laten inzien. Slaap is top, slaap is alles. Dit wil niet zeggen dat je altijd perfect hoeft te slapen, maar we gaan wel voor een verbetering. En dat hoef je alleen maar te proberen. Elke dag opnieuw.
“Je bent een goede slaper”. Dat is de afspraak die je vanaf nu met jezelf gaat maken. Vanaf het moment dat je aan het slaapdagboek van Consiouz begint.
Dit boekje geeft je alle handvatten om in circa 100 dagen naar een goede slaap te gaan.
Onthoud: je bent wat je eet, denkt en doet, maar de basis van deze drie gewoontes begint bij slaap. Verbeter dus je slaap en verbeter je leven.
Na jarenlang slaapproblemen te hebben, heb ik Consiouz ontdekt. Dit product geeft mij zeker een stuk rust. Echt een aanrader!
Je bent bij ons aan het juiste adres.
Wij geloven in de waarheid. Geen symptomen bestrijden, maar direct de oorzaak aanpakken. Regelmaat en ritme in je leven, want zonder balans, val je. Slecht slapen houdt je tegen in je leven, veroorzaakt stress en heeft grote invloed op je gemoedstoestand.
Beter slapen, een leven in balans en een goede dag. Dat is waar we voor gaan. Start samen met ons!
Het totale slaapacademie pakket
Slaapacademie naar goede slaper
€1780
Consiouz Slaapdagboek
€40
Persoonlijke slaapmentor voor 3 maanden
€450
Slaapsupplementen
€110
Consiouz Stress Support
€24
Consiouz Vitamin D3
€20
Consiouz Slaapmasker
€7,97
Consiouz Werkboek
€30
Totale waarde
€2530
Veelgestelde vragen
De slaapacademie is volledig en gemakkelijk online te volgen. Je kunt alle materialen en video’s altijd terugkijken of teruglezen. De coachingsessies vinden plaats via Microsoft Teams.
We begrijpen dat je het misschien even niet meer ziet zitten. Weer een bedrijf dat belooft dat je beter gaat slapen. Wij focussen niet op een kortetermijnoplossing, maar laten je zien waarom het juist draait om het opbouwen van gezonde slaapgewoontes. Dit is geen snelle fix, maar een traject van drie maanden. Zo krijgen je lichaam en brein de tijd om te wennen aan nieuwe gewoontes.
Elke maand op de eerste start een nieuwe groep met de academie. We hebben een beperkt aantal plekken beschikbaar om de kwaliteit te waarborgen.
We bieden je de mogelijkheid om het aankoopbedrag in drie termijnen te betalen. Zo kun je, ook als het financieel wat krapper is, toch starten met het verbeteren van je slaap.
Je krijgt levenslang toegang tot alle lesstof. Ben je iets vergeten en wil je het later nog eens terugkijken? Dat kan gewoon.
Ben je niet tevreden en heeft de lesstof je niets opgeleverd? Dan krijg je het volledige bedrag terug.
Tijdens de academie krijg je drie coachingsessies van ongeveer 30 minuten. Daarnaast kun je ons gedurende het hele traject dagelijks vragen stellen.
Tijdens het eerste gesprek bespreken we jouw situatie en leren we je beter kennen. Daarna checken we regelmatig of de lesstof duidelijk is en bespreken we je voortgang.
Tijdens het derde gesprek bespreken we hoe het traject voor jou is verlopen en kijken we of je nog extra hulp nodig hebt.