Een wetenschappelijke slaaptest gebaseerd op 10 persoonlijke vragen.
Een slaapexpert geeft je exclusieve slaaptips voor een goede nachtrust
Een slaapexpert geeft je exclusieve slaaptips voor een goede nachtrust
Een slaapexpert geeft je exclusieve slaaptips voor een goede nachtrust
Een wetenschappelijke slaaptest gebaseerd op 10 persoonlijke vragen.
Een slaapexpert geeft je exclusieve slaaptips voor een goede nachtrust
Een objectief inzicht in de gevolgen van slechte slaap
Een unieke kans om je slaap dezelfde avond nog te verbeteren
GABA is de belangrijkste remmende neurotransmitter en het is algemeen bekend dat activering van GABAA-receptoren de slaap bevordert. L-Theanine, een natuurlijk voorkomend aminozuur dat voor het eerst werd ontdekt in groene thee, is een bekend supplement tegen angstgevoelens met bewezen ontspanning voordelen.
Extracten van de wortels van valeriaan (Valeriana officinalis) worden veel gebruikt om slaap op te wekken en de slaapkwaliteit te verbeteren. Een systematische
review van gerandomiseerd, placebogecontroleerde studies met valeriaan ter verbetering van de slaapkwaliteit wordt gepresenteerd
GABA en L-theanine hebben op zichzelf al een positief effect op de nachtrust en het ontspannen van je lichaam. Inmiddels heeft de wetenschap in meerdere studies zoals onderstaand onderzoek bewezen dat een combinatie van de stoffen GABA en L-theanine elkaar versterkt en samen nog effectiever zijn op het bevorderen van de slaap