Nooit meer slapeloze nachten of wakker worden zonder energie
3 maanden aan de slag om jouw slaapproblemen voor goed op te lossen
De oorzaak van je slaapprobleem aangepakt & opgelost
Binnen 3 maanden een beter leven met bewezen resultaat
Voor de rest van je leven een goede slaper
3 Redenen om over jouw slaap te leren
Je leert oorzaak en gevolg herkennen
Bijna de helft van de mensen in Nederland en België staat ‘s ochtends vermoeid op. Dit wil zeggen dat ze ‘s nachts niet goed slapen. Eén op de vijf Nederlanders valt zelfs op het werk weleens in slaap!
Slaapproblemen hebben bijna altijd een dieperliggende oorzaak.
Die oorzaak is op zijn beurt weer bijna altijd gekoppeld aan stress. Het vervelende aan stress is dat het allerlei reacties in je lichaam veroorzaakt. Daardoor leidt het tot disbalans en uiteindelijk ook tot meer stress. Resultaat: je slaapkwaliteit neemt drastisch af.
Vanaf dat moment bevind je je in een gevaarlijke situatie. Slechte slapers eten namelijk ook slechter, omdat je lichaam vraagt om vet voedsel wanneer je weinig energie hebt.
En een slecht voedingspatroon? Dit leidt weer tot minder bewegen, slechtere weerstand en ook een minder goede nachtrust. Het is een vicieuze cirkel, waar je maar lastig uit komt.
Toewerken naar een langdurige oplossing
Oplossing voor slecht slapen is niet het maandelijks kopen van nieuwe supplementen en verschillende producten die je beloven om beter te slapen. Je slaap verbeteren heeft allemaal te maken met je dagelijkse gewoontes en je gedrag.
Om jouw slaapprobleem aan te pakken, moet je niet focussen op een kortetermijnoplossing, want jij weet net zo goed als ik dat je dan altijd afhankelijk bent van een bepaald product of middel en dat moet je niet willen. Beter slapen begint allemaal met het aanpassen van je gedrag en daarom hebben wij de slaapacademie opgericht, waarin wij jou binnen 3 maanden helpen beter te slapen.
Je wordt je bewuster van je eigen kunnen
By making you aware of your sleeping behavior, we tackle the problem at its source, making insomnia a thing of the past and allowing you to live life full of energy again.
From an evolutionary perspective, sleep may seem like a pointless waste of time, but it actually gives you an energetic day and a better life.
A good night’s sleep is essential to get the most out of your day.
Consiouz helps you sleep better, so you wake up refreshed, feeling fitter and can fully commit to what you really want.
Wij hebben maar één simpel doel:
Dat jij weer heerlijk kunt slapen.
Zo gaan wij je in 3 maanden beter helpen
Kennismaking
We maken kennis en kijken waar de oorzaak van jouw slaapproblemen liggen. Het is namelijk ontzettend belangrijk dat we weten waar de oorzaak van jouw probleem ligt. Vervolgens leer je met verschillende experts en gastsprekers in 10 modules online lessen alle kennis en tips die je ooit nog nodig hebt om weer beter te kunnen slapen.
Kennis toepassen
De stof die je in de online lessen leert, pas je direct toe in het werkboek. Je wordt dus ook echt getest op wat je inmiddels geleerd hebt! Je houdt je slaap en gewoontes dagelijks bij in je slaapdagboek wat je van ons krijgt. De resultaten hiervan bespreek je samen met je persoonlijke slaapmentor in de 1-op-1 gesprekken.
Integreren
Na het volgen van de academie leg je met ons meerdere testen af om te kijken hoe je slaapkwaliteit verbeterd is en waar je staat. Dit is essentieel, we weten nu namelijk waar de veranderingen in je leven hebben plaatsgevonden. De resultaten hiervan bespreken we samen en waar nodig helpen we je verder. Je bent nu weer een goede slaper en je leven is hierdoor éindelijk weer zoals jij dat wilt. Wij zijn erg blij met je. En jij ook met jezelf!.
Afronding
Jouw kennis heeft je de oorzaken en het gevolg van je negatieve slaappatronen doen herkennen. Met de oefeningen ben je deze actief gaan aanpassen. Door de kennis en kunde voel je jezelf sterk, vandaag en binnenkort. Je weet elke keer weer dat je lekker kunt slapen en het kunt omdraaien als slechte slaap weer de kop opsteekt.
Samen met deze expert ga je aan de slag
Module 1
Robbert & Martien
Consiouz Slaapspecialisten
In deze module leer je wat slaap is, waarom ons lichaam en hersenen op een bepaalde manier functioneren.
Module 2
Robbert
Consiouz Slaapspecialist
In module 2 leer je wat slaapdruk is, waarom het zó belangrijk is en waarom dit essentiële kennis om een goede slaper te zijn.
Module 3
Martien
Consiouz Slaapspecialist
In deze module leer jij alles over je opwindingssysteem. Wat is het effect hiervan op je lichaam en hoe kun je dit positief beïnvloeden om te kunnen slapen.
Module 4
Martien
Consiouz Slaapspecialist
In deze module bespreken we het circadiaans ritme. Dit ritme staat gelijk aan je biologische klok. Een van de key-factoren om goed te kunnen slapen. Na deze module weet jij precies hoe je jouw lichaam hierop kunt instellen.
Module 5
Robbert & Martien
Consiouz Slaapspecialisten
Module 5 gaat over het slaap-assessment. Je gaat nu op zelfonderzoek uit om erachter te komen waar jouw slaap verbeterd kan worden. Dit doe je samen met onze begeleiding.
Module 6
Pim Janszen
Psycholoog & NLP Trainer
Module 6 gaat over slaappsychologie, NLP, slaapmeditaties en gewoontes. Alles om jezelf te herprogrammeren naar een betere slaper.
Module 7
Lot Beukers
Voedingsdeskundige & Auteur
Module 7 gaat over voeding & slaap. Je leert van Lot Beukers alles met betrekking tot het effect wat eten heeft op je slaap. Na deze module heb je alle kennis in huis om het juiste voedingspatroon wat bij jou past en toe te passen in je leven.
Module 8
Daan Linders
Beddenspecialist
In module 8 wordt alles besproken rondom jou ideale slaapsysteem. Welk bed past bij jouw? En welk matras heb je hiervoor nodig? Ook de ideale slaapkamer wordt meegenomen in deze module.
Module 9
Mart Kramer
Videograaf & Ervaringsdeskundige
In module 9 gaat het over goed slapen met onregelmatige tijden. Werk je vaak onregelmatig of reis je veel? Mart Kremer vertelt alles over hoe hiermee om te gaan.
BONUS: module ademhalen
Jacomijn Kruisbrink
Ademhalingsexpert Breathing Business
In deze bonusmodule leer je alles over stress, je zenuwstelsel en ademhalen. Verschillende ademhalingsoefeningen ga je toepassen die je stress verminderen en je beter laten slapen.
BONUS: module bewegen
Ellen Koort
Yoga Teacher & Personal Trainer
In deze bonus module leer je alles over yoga, bewegen en andere ontspanningsoefeningen voor het slapengaan.
Niet goed = geld terug garantie
Wij staan voor inhoud en kwaliteit van ons programma. Samen met alle experts zorgen we ervoor dat wat jij van ons leert, ook daadwerkelijk kunt toepassen. Heb je de lessen doorgenomen, de opdrachten uitgevoerd en de principes toegepast, maar ben je ontevreden over de resultaten? Mail ons dan binnen 30 dagen op info@consiouz.nl en je krijgt je geld terug. Zo kan jij zonder risico kijken of de academie wat voor je kan betekenen.
Wat krijg je extra?
![consiouz supplementen 4 blauw[1]](https://consiouz.nl/wp-content/uploads/2022/10/Consiouz_Supplementen_4_Blauw1-1024x576.jpg)
Al onze supplementen
Bijna 1 op de 3 Nederlanders slaapt niet goed.
Omdat je dit leest, ben jij hier waarschijnlijk één van. Er zijn verschillende slaapsupplementen die te verkrijgen zijn, maar geen enkel supplement heeft een volledig wetenschappelijk onderbouwde samenstelling per dosering die het aanbiedt.
Je ontvangt daarom voor 4 maanden aan supplementen*.
*Good night caps, Dream caps, Stress support & Vitamine D
Werkboek
Na het volgen van de modules, vul je de bijbehorende opdrachten in die je vindt in het werkboek. In dit speciaal ontwikkelde werkboek testen we de kennis die je hebt opgedaan. Naast deze opdrachten staan er ook verschillende zelftesten in. De uitslagen hiervan bespreek je met de slaapcoach in één van de sessies.
Slaapdagboek
Dit dagboek geeft jou regelmaat en ritme in je leven. Beter slapen, een leven in balans en een goede dag. Dat is waar we voor gaan. Je start vandaag, samen met ons!
Goed slapen is niet moeilijk en dat willen we je laten inzien. Slaap is top, slaap is alles. Dit wil niet zeggen dat je altijd perfect hoeft te slapen, maar we gaan wel voor een verbetering. En dat hoef je alleen maar te proberen. Elke dag opnieuw.
“Je bent een goede slaper”. Dat is de afspraak die je vanaf nu met jezelf gaat maken. Vanaf het moment dat je aan het slaapdagboek van Consiouz begint.
Dit boekje geeft je alle handvatten om in circa 100 dagen naar een goede slaap te gaan.
Onthoud: je bent wat je eet, denkt en doet, maar de basis van deze drie gewoontes begint bij slaap. Verbeter dus je slaap en verbeter je leven.
Na jarenlang slaapproblemen te hebben, heb ik Consiouz ontdekt. Dit product geeft mij zeker een stuk rust. Echt een aanrader!
Je bent bij ons aan het juiste adres.
Wij geloven in de waarheid. Geen symptomen bestrijden, maar direct de oorzaak aanpakken. Regelmaat en ritme in je leven, want zonder balans, val je. Slecht slapen houdt je tegen in je leven, veroorzaakt stress en heeft grote invloed op je gemoedstoestand.
Beter slapen, een leven in balans en een goede dag. Dat is waar we voor gaan. Start samen met ons!
Het totale slaapacademie pakket
Slaapacademie naar goede slaper
€1780
Consiouz Slaapdagboek
€40
Persoonlijke slaapmentor voor 3 maanden
€450
Slaapsupplementen
€110
Consiouz Stress Support
€24
Consiouz Vitamin D3
€20
Consiouz Slaapmasker
€7,97
Consiouz Werkboek
€30
Totale waarde
€2530
Veelgestelde vragen
The sleep academy is fully and easily accessible online. You can review all the material and videos if you need to see or read something again. Coaching sessions take place via Microsoft Teams.
We understand you’re feeling discouraged. Another company promising me I’ll sleep better. We’re not focused on a short-term solution; we’re here to show you why you should focus on creating healthy sleep habits. This isn’t a quick fix, but rather a three-month journey. This gives your body and brain time to adapt to new habits.
A new group starts the academy on the first of every month. We have a limited number of spots available to ensure quality.
We offer you the option to pay the purchase price in three installments. This way, even if you’re struggling financially, you can still start improving your sleep.
You’ll have lifetime access to all the material. Forgot something and want to review it later? That’s perfectly possible.
If you’re not satisfied and the fabric wasn’t of any use to you, you’ll receive a full refund.
During the academy, you’ll receive three coaching sessions of approximately 30 minutes each. You can also ask us questions daily throughout the entire process.
During the initial consultation, we’ll discuss your situation and get to know you. We’ll then periodically check whether the material is clear to you and discuss your progress.
During the third consultation, we will discuss how things have been for you and see if you need any additional help.